Stres (Stress)

“Stres” günümüzün belki de en popüler kelimesi olmuş durumda. Eski yıllarda bu kadar  “stres” kelimesi kullanılıyor muydu bilmiyorum ama bizde bunun karşılığı  “darlandum” kelimesiydi 🙂 Belki de insanlar bu kadar stresli değildi ya da alternatif olarak farklı kelimeler kullanıyorlardı. Kişide olan stresin temel sebebi ne? Yöneltilecek önemli bir soru. Yoğun stresli olunduğu zamanlarda bunun kaynağının hangi sebepler olabileceği düşünülmelidir.

Ve bence biraz da stres yapmanın sebebi ulaşılamayan hayaller, gerçekten isteklerimizin olmaması ya da hayallerimizi gerçekleştirirken uğraştığımız zorlu süreçler. Çünkü; bir şeylere kavuşmak ne kadar zorlaşırsa stres yapmak, heyecanlanmak ve telaşlanmak bir o kadar mümkün olabiliyor. Bazı ortamlar, bazı kişilerden aldığımız negatif enerjiler ya da işleri ertelemek bizi daha stresli durumlara sokabiliyor. Stresten tam olarak kurtulmak mümkün mü bilmiyorum ama herhâlde bir sihirli değnek olsaydı hiç fena olmazdı.

Herkesin stresle az çok baş etme yöntemleri vardır. Benimde bunun için keşfettiğim birkaç bir şey var.

  • Kendinize çiçek alın. Evet biraz garip gelebilir çünkü; çiçek almak denilince hep birilerinin bize hediye etmesini bekleriz ama artık kendimize çiçek alma vakti geldi. Özellikle kırmızı gülün insan üzerindeki frekansı yükselttiği ve kişilerin daha iyi hissettiği söyleniyor
  • Sakin ve hafif şekilde yürüyüşler yapmak
  • Şarkı söylemek
  • İşleri ertelememek
  • Negatif enerji veren kişilerden uzak durmak ya da uzak durmaya çalışmak
  • Serotonin hormonunu arttıracak besinler tüketmek (Muz, avokado, çilek, kuruyemişler vs.)
  • Onedio testleri çözmek
  • Bol su tüketmek

Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Google fotoğrafı

Google hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Connecting to %s