Sağlıklı Yemek Tarifleri (Healty Recipes)

Genellikle sağlıklı beslenmeye karar verdiğimizde ya da diyet programlarını uygulamaya başladığımızda ne yemek yapacağımızı ve bununla birlikte nereden başlayacağımızı bilmeyiz. Çoğu zaman hafif ve sebzeli yemeklerle vücudu dinlendirmek ve kilo alımını durdurmak için sağlıklı yemekler tüketmeliyiz. Bu yüzden bu yazımızda sağlıklı yemek tariflerini paylaşacağım. Fırında Kabak Mücver Malzemeler: 2 Kabak, Maydanoz, Dereotu, Tuz (1 çay … Okumaya devam et Sağlıklı Yemek Tarifleri (Healty Recipes)

Şekersiz 21 Gün (21 Days Without Sugar)

Çoğu zaman yediğimiz içtiğimiz ürünleri incelemeyiz. Oysaki marketlerde satılan birçok paketli gıdaların içerisinde şeker bulunmaktadır.  Sadece şekeri tehlike olarak göstermekten ziyade ürünlerin içerisindeki glikoz-fruktoz şurubu, renklendirici, tatlandırıcı ayrıca kahvelerin içerisinde bulanan beyazlatıcı vs. gibi içeriklerin olması insan sağlığına fazlasıyla zarar vermektedir.  Bu tür içerikli ürünler insan vücudunda egzama, mantar, alerjik reaksiyon ve mide problemleri vb. … Okumaya devam et Şekersiz 21 Gün (21 Days Without Sugar)

Topkapı Sarayı Rehberi

Tarih, geçmişe bakmamızı sağlayan en önemli bilimdir.  Günümüzde kütüphanecilik ve dijital ortamlar bizim tarihi kaynaklara ulaşmamızda çok önemli faktör oluşturmaktadır. Eskiyi okuyabilmek, araştırmak ve görmek bilinmeyen bilgilerin ya da yanlış bilinenlerin gün yüzüne çıkmasında bize gerçeği göstermektedir.  Herhangi bir kaynağın doğruluğu ya da yanlışlığı tamamıyla dâhi bilinmese de bizim o konuda analiz yapmamız açısından yardımcı … Okumaya devam et Topkapı Sarayı Rehberi

Tez Nasıl Yazılır?

 Tez yazmak ilk başta kolay gibi görünse de aslında çok fazla detaylı ve uğraş gerektiren bir süreçtir. Tezin nasıl yazıldığını bilmeden yazma aşamasına girildiğinde normalden daha fazla detaylarla uğraşılabilir ve ne yapacağınızı bilmediğiniz için bu durumdan fazlasıyla yakınabilirsiniz.  Maalesef ki emek verilmeden yapılacak ve üstesinden gelinecek bir durum değildir. Fakat  “Tez yazmak çok zor” denilerek … Okumaya devam et Tez Nasıl Yazılır?

Farkındalık (Mindfulness)/ Motive Olmak

Motive olmak dediğimizde aklımıza yapacak bir sürü şey gelebilir fakat bizi asıl motive edecek şeyin aslında ne istediğimizle o kadar çok alakası var ki öncellikle asıl istediğimiz şeyi bulmalıyız. İçimize dönüp ben bu hayatta neler yapmak istiyorum? sorusu bize yol gösterecektir. Bu anlamda kendinize biraz daha esnek davranabilirsiniz. Belki istediğiniz tam olmaz ama ona yakın … Okumaya devam et Farkındalık (Mindfulness)/ Motive Olmak

Julia Roberts Filmleri

1999-2000 yıllarda oyunculuk kariyerinde zirve yapan Julia Roberts’ın hiç kuşkusuz benim zihnimdeki sahnesi atın üzerinde kaçtığı kısım ve filmin adı idi. Evet, o film Kaçak Gelin. Çocukluk döneminde izlediğim fakat hatırlamadığım o filmi tekrar izlemek beni anlamsızca çok mutlu etti diyebilirim. Filme geçecek olursak Julia Roberts, Maggie karakteriyle karşımıza çıkmaktadır. Maggie, hayatında birçok erkek ile … Okumaya devam et Julia Roberts Filmleri

Veganlık

Öncelikle Veganlık nedir? Veganlık, hayvansal ürün kullanmamayı felsefe edinmiş bir beslenme çeşididir. Vejeteryanlıkla bazı zaman karıştırılır fakat veganlar herhangi bir hayvansal süt, bal, yumurta, peynir ya da et gibi ürünleri beslenmelerinde yer vermemektedirler. Veganlık için tam anlamıyla sağlıklıdır diye bir şey söyleyemeyiz çünkü; insan bünyesi herkes de farklılık göstermektedir. Bazı insanlar veganlıkta kendini tamamıyla bulabiliyorken … Okumaya devam et Veganlık